Mănâncă doar înghețată timp de 100 de zile ... și așa reacționează corpul tău (fotografii) - Sputnik Mundo

Este posibil să slăbești fără să urmezi o dietă strictă. Cel puțin, asta spune nutriționistul american Anthony Howard-Crow, care susține că a slăbit 15 kilograme consumând doar înghețată timp de 100 de zile.

doar

Bărbatul, în vârstă de 32 de ani, a declarat că cel mai important lucru pentru a pierde în greutate este de a controla caloriile și de a cheltui mai mult decât se consumă. În total, Howard-Crow a mâncat 2.000 de calorii pe zi.

„Am vrut să arăt că, pe o dietă, cheia pentru a pierde în greutate este să cheltuiți mai multe calorii decât să intrați în corpul dvs., indiferent dacă provin dintr-un piept de pui la grătar sau o înghețată”, a spus el.