Mănâncă cartofi la dietă și slăbești
Oricât de ciudat ar părea, cartoful contrar a ceea ce ai auzit de multe ori, nu numai că nu te îngrașă, ci îi ajută pe cei care vor să slăbească.
O sută de grame de cartofi, fierți sau aburi, egalează doar optzeci de calorii.
Desigur, prăjit sau însoțit de sosurile nu mai sunt un aliat atât de bun.
Grăsimile cu care le mâncăm de obicei sunt vinovații multiplicării și multă valoare calorică a acesteia.
Cartofii nu au nevoie de o companie proastă
Dacă nu l-ați încercat încă, vă recomandăm să returnați un cartof, fără a scoate pielea, în folie de aluminiu și să îl lăsați la cuptor până când este bine prăjit.
Este posibil să o faceți pentru prima dată, dar vă putem spune că nu va fi ultima.
Și este chiar ușor pentru el să se obișnuiască și mai mult din devotament decât din obligație.
Această rețetă este o cină pe care o recomandăm într-un mod foarte special pentru cei cu probleme de obezitate sau celulită.
Se compune dintr-o porție de brânză proaspătă (aproximativ 200 de grame) și câțiva cartofi pe care, fără să-i scoatem pielea, îi lăsăm să se prăjească peste foc.
Încercați meniul și veți vedea că există regimuri de slăbire care nu par.