Mănâncă bine pentru a favoriza fertilitatea
Publicat pe 01.07.2016
Asistenta Virginia Ruipérez González este autoarea cărții „Fertilitatea naturală”, a cărei ediție a treia tocmai a fost publicată. Pentru a îmbunătăți fertilitatea, el propune o dietă bazată pe produse naturale și organice, pe consumul și combinarea alimentelor așa cum le oferă natura: fructe și legume proaspete, cereale integrale și fructe oleaginoase precum migdale sau semințe de floarea-soarelui, crude și fără pâine prăjită.
Infertilitatea este o problemă din ce în ce mai frecventă în societatea noastră. Unul dintre principalele motive este întârzierea maternității. Această decizie face ca multe femei să fie supuse unei proceduri de reproducere asistată. Conform datelor Institutului Valencia pentru Infertilitate (IVI), tratamentele efectuate în 2015 la femeile cu vârsta peste 40 de ani au reprezentat 40% din toate tratamentele pentru infertilitate din toată Spania.
Potrivit Virginia Ruipérez, fertilitatea este o calitate vitală, care reprezintă și semnifică starea optimă a sănătății globale. „Astăzi, fertilitatea noastră, precum și sănătatea noastră, sunt condiționate de stilul nostru de viață; problemele în creștere a fertilității sunt o reflectare a acestui fapt ”, spune el. „Viața modernă este însoțită de factori cu un grad ridicat de influență negativă asupra fertilității umane, în scădere în ultimii ani, în special în rândul bărbaților. Potrivit acestui expert, „în țările dezvoltate, infertilitatea idiopatică, cu cauze necunoscute, a crescut ca urmare a factorilor de mediu și a stilului de viață”. Printre acești factori, medicul evidențiază contaminarea mediului prin substanțe chimice derivate din industrie, radiații, materiale de construcții, produse cosmetice sau agrochimice. „Sunt factori care contaminează aerul, apa și alimentele, provocând o reducere a fertilității”, spune el.
O altă cauză importantă evidențiată de Virginia este „dieta industrială actuală, săracă în substanțe nutritive vitale pentru a menține funcțiile fiziologice, inclusiv fertilitatea”. „Această dietă se caracterizează prin produse alimentare industriale și procesate, încărcate cu substanțe chimice toxice precum agrochimice (pesticide și erbicide) și aditivi (conservanți și coloranți), care afectează și fertilitatea noastră, explică el.
La alimentele prelucrate excesiv, expertul adaugă consumul altor substanțe precum alcoolul, cafeaua și tutunul, care ne afectează și fertilitatea. „Toate aceste substanțe chimice toxice sunt depozitate în corpul nostru, deci este foarte important să promovăm purificarea lor pentru a îmbunătăți fertilitatea”, explică el.
„Alți factori importanți care ne influențează negativ fertilitatea sunt dezechilibrele hormonale, bolile organelor noastre sexuale, medicamentele utilizate pentru alte boli, umpluturile dentare, metodele contraceptive precum pilula, dietele de slăbire, precum și stresul sau stările emoționale negative”, a spus el. adaugă.
Metoda naturistă îmbunătățește fertilitatea la cuplurile cu dificultăți. Este eficient la femeile de vârstă matură, diagnosticate cu dezechilibre hormonale, cu pierderi de sarcină și cu tratamente anterioare nereușite de fertilizare in vitro ”, spune creatorul sistemului. Potrivit unui studiu prezentat de autor la Universitatea de Medicină din Zaragoza, s-a observat o eficacitate de 73,17% între luna a opta și anul practicii metodei ”, o rată de succes foarte mare, care atrage cuplurile obosite de încercând diferite tehnici de reproducere asistată. Potrivit Virginia Ruipérez, „medicina de fertilitate de avangardă arată că contribuția nutrienților vitali pentru fertilitate, printr-o dietă sănătoasă pentru sarcină, împreună cu echilibrul psihico-emoțional, sunt esențiale pentru realizarea unei sarcini”.