Mănâncă bine în fiecare zi Meniul Nestlé® Planner
Obiceiurile noastre alimentare și stilul nostru de viață influențează direct sănătatea și calitatea vieții.
Laura González, șefa Unității de nutriție, sănătate și bunăstare de la Nestlé, subliniază că „în următorii ani, societatea noastră se va confrunta cu provocări de mare impact social și asupra sănătății, în care dieta și stilul de viață vor fi decisive”. Trebuie să facem din obiceiurile noastre o parte a soluției în loc să devenim o problemă.
Și la ce provocări se referă el?
Ei bine, o mare provocare sunt tulburările legate de excesul de greutate (supraponderalitate și obezitate). Ratele din Spania sunt îngrijorătoare, deoarece, în prezent, acestea sunt estimate la 37% din populația adultă și 43% din populația copiilor. Dacă ne concentrăm doar pe obezitate, procentele ajung la 17% la adulți și la 18,1% la copii. Dacă tendința care duce la aceste cifre alarmante nu este inversată, pe termen lung aceasta poate deveni o problemă socială și de sănătate. Unele studii indică faptul că, pentru prima dată în istoria umanității, copiii noștri vor trăi mai puțin de ani decât părinții lor, din cauza incidenței bolilor degenerative derivate din supraponderalitate și obezitate, în mare parte din cauza factorilor care sunt în puterea noastră de a corecta și îmbunătăți: dieta și stilul nostru de viață ”.
Modificările obiceiurilor alimentare, îndepărtarea de dieta mediteraneană și creșterea sedentarismului sunt cei doi factori principali care influențează aceste tulburări.
Pentru a inversa această tendință, este de o importanță vitală creșterea gradului de conștientizare a acestei situații și, la rândul său, furnizarea de instrumente și informații familiilor pentru a le ajuta să urmeze stiluri de viață sănătoase: o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate.