Mananc putin si nu slabesc

Sunt sigur că de mai multe ori ați încercat să slăbiți. Când ați planificat cum să faceți acest lucru, primul lucru pe care l-ați gândit a fost să reduceți numărul de calorii. Au trecut săptămâni și chiar luni și, în ciuda faptului că ați slăbit, obiectivul dvs. nu a fost atins pe deplin, deoarece burta nu a dispărut. Ți-a rămas o burtă foarte inestetică, care nu dispare, oricât ai face și că noaptea ai puțin fruct la cină și pe tot parcursul zilei mănânci multe legume, fără carbohidrați, pește mic și aproape fără carne ... dar burta fericită este acolo. Nu va dispărea.

Sună familiar? Ți-e familiar?

Vă spun un caz pe care l-am avut recent cu un client care era același.

Aș vrea să mă pun în mâinile tale pentru a slăbi. Îți spun rutina mea zilnică: rotirea de 3 ori pe săptămână. Micul meu dejun zilnic este: o mână de nuci, o mână de migdale și o mână de stafide. Îl însoțesc cu un ceai verde fără zahăr și un măr.

Mănânc multe fructe ziua, iar la prânz mănânc piept de pui fără nimic, multă salată de morcovi cu măr verde și roșii. Îmi place foarte mult să mănânc salate. Nu mănânc carne roșie și, uneori, mănânc pește.

---