Mananc bine si nu tin dieta! Ziarul districtului Villaverde

dieta

Nutriționiștii evită să folosească cuvântul „dietă”, întrucât este întotdeauna însoțit de conotații negative: „Voi mânca doar legume și pește!”, „Îmi va fi foame!”, „Pâine interzisă și ciocolată!”, Etc.

Eroare! Un nutriționist este un educator alimentar și nu acea „vrăjitoare rea”. Controlul și monitorizarea alimentelor nu sunt menite doar să slăbească. Aflați ce programe să urmați, cum să distribuiți mâncarea (inclusiv pâinea și ciocolata), care sunt cantitățile necesare ... acestea sunt pilonii esențiali pe care trebuie să îi cunoașteți singuri. În acest fel vă veți menține greutatea ideală, veți mânca sănătos și ... fără a fi la dietă!