Mame noi Mers și fitness în același timp Clubul de gimnastică Altafit

fitness

Perfecționează-ți „tehnica căruciorului” și îți poți transforma plimbările obișnuite cu bebelușul în exerciții cardio sigure și eficiente. O sesiune de fitness pentru dvs. și o plimbare plăcută pentru bebeluși, doi la unu.

În timp ce există câteva opțiuni excelente de antrenament după sarcină, multe mame noi preferă să-și ridice ritmul cardiac cu o plimbare.

Plimbările obișnuite cu căruciorul arde calorii și creează fitness cardio. Mai mult, mersul pe jos te scoate din casă și poate fi o modalitate excelentă de a-l face pe bebeluș să doarmă!

Împingerea tehnică a unui cărucior în timpul mersului nu este deosebit de dificilă. Dar există două lucruri care pot face mersul într-un cărucior puțin mai riscant decât crezi. Puteți reduce stabilitatea pelviană în primele săptămâni!