Mama supradimensionată a slăbit 150 de lire sterline după ce a bătut dependența de alimente care aproape a ucis-o
Cu toate semnele dependenței de alimente (așa cum am cercetat în ultimul meu articol) și contribuția lor la obezitate, motivele sunt clare: obezitatea este o problemă comună în America. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), mai mult de 2 din 3 adulți americani sunt supraponderali, mai mult de 1 din 3 sunt obezi și 1 din 3 copii americani sunt supraponderali.
Multor oameni le este greu să slăbească, deoarece privarea anumitor alimente nu este ușoară. Pentru persoanele dependente de alimente, pierderea în greutate este și mai dificilă atunci când au pofte constante. Dar există oameni inspirați, precum Heather Goodwin, care au încercat totul și au câștigat în cele din urmă lupta împotriva dependenței de alimente prin determinarea și conversia lor la o dietă alimentară integrată pe bază de plante.
„Dependent alimentar sever”
Heather este mamă a doi copii din Oregon, Portland. Este supraponderală de când era tânără, iar la școală a fost hărțuită și de râs pentru că este grasă. A făcut prima dietă la 11 ani.
Cu toate acestea, a continuat să se îngrașe. În adolescență, greutatea lui era de 45 de kilograme; la 20 de ani, la 91 de kilograme; La 30 de ani, 136 de kilograme și la 40 de ani, ei bine, ai ghicit, a urcat până la 200 de lire sterline. Heather a ajuns la maximum 198 de kilograme la înălțimea ei de 1,58 metri. Așa cum ar spune, era mai rotunjită decât înaltă.
Totul a început când era în copilărie, cu comoditate și fast-food. Ea s-a numit „dependentă de alimente severe”.
Pentru cineva care este dependent de alimente, creierul este deosebit de sensibil la zaharuri și carbohidrați simpli. În interviul Plant Yourself, Heather a spus: „A fost o luptă constantă împotriva unei dependențe foarte puternice. Aproape că m-a ucis ".
El a numit vocea din cap „tupeu interior” care spunea ceva de genul: „Bine”. Este doar unul. Mergeți mai departe, faceți-o. Ești deja pierdut pentru astăzi. Știi că vei reveni la normal mâine. Acum trebuie să-ți mănânci toate dulciurile. „Asta vorbea despre dependență”.
Dieter Yo - eu pentru viață
Această dependență de alimente a făcut-o foarte dificilă pentru Heather să piardă în greutate. A slăbit de 45 de kilograme de trei ori și a scos de la 18 la 36 de kilograme de cel puțin 20 de ori. Cu toate acestea, ori de câte ori a apărut o criză, stresul a condus-o înapoi la mâncarea ei confortabilă.
Această greutate grea a venit cu o serie de probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și trigliceridele, astmul, apneea, migrenele, acneea și eczemele. Am avut dureri debilitante în orice moment, în special în șolduri, spate, genunchi și picioare. Nu mai dormise bine de peste 5 ani și nu putea sta mai mult de 5 minute sau mai mult de 50 de metri pe jos. Se simțea prizonieră în propriul ei corp și că murea.