Mama mănâncă sănătos, de Julio Basulto

sănătos

Sarcina și alăptarea sunt etape minunate, dar pline de îndoieli cu privire la dietă, autorul le adresează pentru a ajuta cititorul să-și formeze un criteriu de alegere și decizie.

Îmi influențează dieta fertilitate sau a partenerului meu? Ce este (cu adevărat) a dieta sanatoasa?

Ar trebui să recurgi la vitamine, minerale, plante medicinale, suplimente alimentare sau medicamente?

Cat de mult calorii Trebuie să beau? Cât costă Apă trebuie sa beau? Sunt un semn de pericol boală sau alte plângeri tipice de sarcină?

Ce câștigă mult (sau puțin) greutate în sarcină? Cum Recuperez silueta dupa livrare? Pot fi vegetarian? Alăptarea este o problemă inextricabilă?