Malformații congenitale și nevoia urgentă ca femeile în vârstă fertilă să ia acid
Posibilitatea de prevenire a problemelor coronariene, a accidentelor cerebrovasculare și a cancerului, la ambele sexe.
Alimentele bogate în FA includ legumele verzi, în special spanacul și broccoli, fructele (bananele), cerealele decojite, ficatul, rinichii și acum făina fortificată.
Deoarece FA este o vitamină a complexului B (vit. B-9) și este solubilă în apă, В В nu se acumulează în organism și nu este toxică. Nu are nicio contraindicație dacă îl luați cu alte remedii. În caz contrar, este ieftin. Pentru unii, singura problemă care ar putea provoca fortificarea făinii cu FA, este posibilitatea de a masca problemele neurologice ale anemiei pernicioase, la persoanele cu risc crescut de deficit de vitamina B-12, dar această problemă a fost exagerat și netestatВ 7. FA este capabilă să corecteze anemia, dar nu și complicațiile neurologice, așa că atenție la acest lucru. Folisanin vine în tablete de 1 și 5 mg. de AF.В Folacid în tablete de 5 mg.Confer, conțineВ Fier, Vit. C și B-12 și 2 mg de AF. Multicentrul В are 0,6 mg de AF.
Recomandări privind aportul zilnic (ADR) de acid folic, conform Consiliului Alimentelor și Nutriției Comitetului Institutului Medicii Medicale, în 1997 8:
Bărbați cu vârsta de cel puțin 14 ani В В В В 400 microgr./ ziВ В (0,4 mg) В В В (din orice sursă)
În timpul sarcinii (0,6 mg) (0,6 mg) (0,6 mg) (0,6 mg) În timpul sarcinii (0,6 mg)  “     + В В В В В В В В В В В)
În timpul sarcinii femeilor care au
În timpul alăptării (5 mg) (de orice sursă) (în orice sursă) în timpul alăptării (0,5 mg) )
Deja în Antichitate au început să fie descrise bolile din cauza deficiențelor de vitamine, deși atunci cauza nu era cunoscută. Scorbut a apărut în secolul al XII-lea, la marinari, din cauza dietei lor lipsite de vitamina C. В Se caracterizează prin fragilitate capilară, care produce vânătăi și hemoragii.
В
В
Mai mult, într-un studiu realizat de Rimm 17 de 80.082 asistente medicale (Nurse Health Study), pe parcursul a 14 ani, a constatat că femeile care au luat FA și vitamina B-6 (Piridoxină) au avut mai puține probleme coronariene, deoarece AF reduce creșterea homocisteinei.
-В В В В В В В Un studiu din 2002 în care s-a demonstrat că FA previne reapariția blocajului arterial la pacienții care au avut by-pass coronarian. Un alt articol din British Medical Journal a indicat că administrarea a 800 mcg de FA pe zi (de două ori ADR) reduce semnificativ bolile coronariene, accidentele vasculare cerebrale și tromboza venoasă profundă. Toole sugerează începerea FA încă de la 35-40 de ani, pentru a preveni accidentele vasculare cerebrale.