Mai mult de jumătate dintre spaniolii care doresc să slăbească se află la greutatea lor ideală

Persoanele cu vârste cuprinse între 30 și 49 de ani sunt cele cu cea mai mare dorință de a slăbi (32%) și nu există nicio diferență în funcție de sex.

care

Mai mult de jumătate dintre spanioli care doresc să slăbească se încadrează în parametrii corecți stabiliți de indicele de masă corporală (IMC), adică nu trebuie să slăbești.

Aceasta este una dintre concluziile unui studiu internațional efectuată de asigurătorul Cigna, din mai mult de 15.000 de sondaje la nivel global și o mie în Spania privind sănătatea și bunăstarea.

Dintre cei 65% dintre respondenți care recunosc că doresc să slăbească, 42% se află la greutatea lor ideală, cu ceea ce nu aveți cu adevărat nevoie, ceea ce ar explica faptul că doar 28% dintre spanioli sunt mulțumiți de kilogramele pe care le marchează scara lor.

După vârste, persoanele cu vârsta cuprinsă între 30 și 49 de ani sunt cele cu cea mai mare dorință de a slăbi (32%), și nu există nicio diferență în funcție de sex, deoarece această intenție de a pierde în greutate apare la 52% dintre femei și 48 de bărbați.

Spaniolii aleg să piardă kilograme prin efort (66%) -aproximativ trei ore în medie pe săptămână-, evita dulciurile (62%), bea multă apă sau alte tipuri de lichide (54), nu luați gustări între mese (53), evitați grăsimile (52) și mâncați mai multe legume (45).

Majoritatea recunosc că mănâncă una sau mai multe porții zilnice de alimente de casă, fructe și legume: păstrează alimente sănătoase în frigiderele lor, în special produse lactate (92%) și fructe și legume (91%).