Mai am câteva kilograme rămase? Am supraponderalitate? Sau sunt obez?

Diferența dintre aceste kilograme în plus, supraponderalitatea și obezitatea poate fi ușor determinată.

Nu vorbim despre o concepție estetică, vrem pur și simplu să determinăm un mod medical, obiectiv și științific de a măsura supraponderabilitatea. O putem face din indicele de masă corporală al fiecărei persoane și îl putem raporta la fiecare categorie de supraponderalitate.

Formula este foarte simplă: trebuie să împărțiți greutatea (în kg) la înălțimea pătrată (în metri). Să vedem câteva exemple pentru a clarifica lucrurile:

• Ne vom imagina o femeie care cântărește 70 kg și măsoară 1,63 metri. Calculul pe care va trebui să îl faceți este următorul:

1. Mai întâi calculați pătratul înălțimii, se face înmulțind: 1,63 x 1,63 = 2,66
2. Acum trebuie să împărțiți greutatea (70 kg) la rezultatul anterior (2,66). Adică: 70/2,66 = 26.33. Acesta este IMC-ul acestei femei.

---