Magia minții subconștiente - Creează sănătate - Obiceiuri sănătoase
Creierul, și mai precis mintea, este capabil să facă lucruri pe care nici nu ni le imaginăm. Deși s-au studiat multe despre subconștient, încă până astăzi toate una necunoscut. Se știe că subconștientul domină până la 90% creierul nostru, ceva surprinzător, care ne invită să ne gândim la puțină conștiință pe care o avem a ceea ce ni se întâmplă de fapt.
Mai sunt multe de descoperit și de știut despre procesele noastre mentale și despre cum se comportă mintea. Ceea ce se știe este că suntem încă departe de a ne cunoaște potențialul creierului. Pentru a ne face o idee, majoritatea deciziilor pe care le luăm au fost deja luate chiar înainte de a fi conștienți. Este ceva surprinzător că ne este greu să înțelegem, dar că știința a fost capabilă să verifice.
Mintea subconștientă influențează majoritatea acțiunilor pe care le generăm în viața noastră de zi cu zi. De la conducere, spălarea capului și chiar partenerul cu care decidem să fim. Există multe decizii și activități pe care le desfășurăm pe care le desfășurăm fără a fi pe deplin conștienți de ce le facem.
Pe măsură ce știința avansează și, în special cercetările despre neuroștiințe, se găsesc noi descoperiri despre activități despre care credeam că trebuie să fie pe deplin conștiente și, în schimb, sunt de fapt acțiuni inconștiente.
Toate acestea pot părea o lume magică, mai ales pentru că este încă de neînțeles pentru noi, dar realitatea este că știința oferă răspunsuri de ce se întâmplă acest lucru, cum se întâmplă și cum ne afectează. Tot ce se întâmplă în jurul nostru, indiferent dacă îl percepem sau nu, este stocat de mintea noastră subconștientă. Să vedem în ce constă această lume complexă.
Ce este mintea subconștientă?
Oamenii de știință, printr-o serie de investigații, au reușit să concluzioneze că mintea noastră poate fi împărțită în trei niveluri de conștiință. Aceasta este cea mai larg acceptată teorie a minții din lumea științifică de astăzi. Prima constatare a fost propusă de psihanalistul pe care îl cunoaștem cu toții, Sigmund Freud. El a fost cel care a propus existența acestor trei categorii de minte. Inconștientul, subconștientul și conștientul. Înțelegând că a existat un conținut mental care era ascuns de noi înșine, la care nu am putut accesa cu ușurință.
Mintea conștientă
Este cel în care obișnuim să trăim și cea pe care o cunoaștem cel mai bine, a priori, fiind partea minții însărcinată cu perceperea realității, prin simțurile noastre. Dar numai ceea ce persoana realizează și poate înțelege fără efort. Se manifestă prin gânduri, percepție, amintiri etc.
Mintea inconștientă
Această parte a minții este considerată una dintre cele mai mari secțiuni mentale împreună cu subconștientul. Aici sunt cele mai multe dintre amintiri și experiențe că am trăit de-a lungul vieții noastre. Conform psihanalizei și cercetărilor, acesta se manifestă prin impulsuri, gânduri necontrolate și amintiri reprimate. De asemenea visele sunt pătrunse cu această parte a minții noastre. Inconștientul stochează orice amintire reprimată, orice senzație și emoție pe care încercăm să le ținem departe de noi înșine.