M; dica Sur Diabet și nutriție
De ce dă diabetul zaharat de tip 2?
- Datorită predispoziției genetice (rude cu diabet zaharat), supraponderalității și obezității, lipsei de exerciții fizice, obiceiurilor alimentare slabe și trăirii sub stres constant, acești factori conjugați pot duce la boală.
Ce pot face dacă am o predispoziție genetică și vreau să previn îmbolnăvirea?
- Mențineți o greutate sănătoasă, faceți mișcare (20 min. O oră pe zi)
- Mănâncă alimente sănătoase și mănâncă o dietă echilibrată.
- Dezvoltați-vă într-un mediu sănătos.
Care sunt primele simptome ale diabetului zaharat?
- Senzație de foame, senzație de sete (gură uscată), urinare de multe ori în timpul zilei și scădere în greutate.
Dacă am deja diabet, care este tratamentul adecvat?
- Luați un tratament adecvat al medicamentelor (agenți hipoglicemianți orali sau insulină), fiți disciplinat în alimentație, mențineți o greutate corporală adecvată și desfășurați o activitate fizică constantă.