Plăcintă cu căpșuni → Rețete cu 5 ingrediente

Aluat foietaj, căpșuni, zahăr, brânză de vaci și ou. Asta este tot ce aveți nevoie pentru a găti această rețetă de pastă de căpșuni. Când am început să creăm această rețetă ne-am gândit că ar fi interesant să evidențiem beneficiile căpșunii.

Rețete de pastă cu căpșuni: beneficiile căpșunilor

Căpșunile sunt sărace în calorii - doar 43 de calorii
Căpșunile au o mare putere antioxidantă
Sunt bogate în fibre
Are un efect antiinflamator ridicat
Ele ajută la sănătatea oaselor și, de asemenea, ajută la prevenirea osteoporozei
Au multe vitamine B și, de asemenea, C
Ele ajută la sănătatea ochilor.
De asemenea, ajută la pierderea în greutate.

Pune ouă în bucătărie! 🍓🍓🍓

Întindem foietajul și tăiem mai multe porții pentru a crea triunghiuri.
Tăiem în triunghiuri. Și ne scăldăm în gem de căpșuni sau cu căpșuni zdrobite.
Acoperim triunghiul cu cealaltă jumătate și pictăm cu ou.
Coacem la 180 de grade pentru câteva minute
Decorează cu zahăr glazură și. A mânca!