Lumina albastră este mai puțin dăunătoare somnului decât se crede
Tehnologiile care încearcă să reducă culorile reci noaptea confundă creierul cu semnale opuse și perturbă ciclul circadian.
În ultima vreme, credința că lumina albastră modifică tiparele de somn și provoacă probleme cu ochii și pielea s-a răspândit în unele sectoare. Astfel, au apărut diferite tehnologii și dispozitive care blochează apelul 'Lumină albastră' peste noapte. Ecranele sunt estompate, modul de noapte este activat pe desktopuri etc. iar visele dulci sunt promise. Cu toate acestea, oamenii de știință insistă că nu există un consens academic asupra posibilelor sale efecte asupra sănătății. Pentru a rezolva unele puncte ale discuției, un studiu de la Universitatea din Manchester publicat în Current Biology a dezvoltat un experiment care suspectează chiar că aceste dispozitive noi sunt dăunătoare, deoarece generează confuzie în creier.
Potrivit cercetătorilor, tehnologiile actuale concepute pentru a limita expunerea pe timp de noapte la lumina albastră pot trimite mesaje mixte către corp. Motivul este că prin activarea unor mici modificări ale luminozității se folosesc culori care sunt mai asemănătoare cu ziua iar acest lucru face ciclul circadian este deranjat iar creierul activează unele funcții diurne, după cum se verifică la rozătoare în laborator.