21 de zile de apă repede
Instrumente
21 de zile de apă repede
Salutare tuturor! Numele meu este David și sunt nou pe forum.
Am urmat o dietă 80% vegetariană-vegană de câțiva ani. De asemenea, am încercat câteva posturi scurte sau semi-scurte. De multe ori 1,2,3 zile. Una din 6 zile și în ianuarie a acestui an una din 11 zile.
În timp ce o făceam, am încercat să caut jurnale-urmăriri ale oamenilor care o făcuseră deja și nu am găsit mare lucru, iar ceea ce am găsit nu corespundea sentimentelor mele. Așa că m-am gândit să public urmărirea următoarei pe care o voi face.
Și iată-mă, voi începe un post de apă pe 19 iunie anul viitor. Am 32 de ani, am o stare de sănătate bună, fac sport regulat. Greutate 107 Kg și am 1,90.
Înțeleg că vor exista oameni care nu o înțeleg sau chiar spun că este o prostie, aș aprecia și colaborarea și comentariile dvs.
Să fie clar că motivele mele nu sunt doar pierderea în greutate, de fapt este mai degrabă un efect secundar care nu dăunează.
Sper că te interesează. Salutari tuturor.
Salutare tuturor! Numele meu este David și sunt nou pe forum.
Am urmat o dietă 80% vegetariană-vegană de câțiva ani. De asemenea, am încercat câteva posturi scurte sau semi-scurte. De multe ori 1,2,3 zile. Una din 6 zile și în ianuarie a acestui an una din 11 zile.
În timp ce o făceam, am încercat să caut jurnale-urmăriri ale oamenilor care o făcuseră deja și nu am găsit mare lucru, iar ceea ce am găsit nu corespundea sentimentelor mele. Așa că m-am gândit să public urmărirea următoarei pe care o voi face.
Și iată-mă, voi începe un post de apă pe 19 iunie anul viitor. Am 32 de ani, am o stare de sănătate bună, fac sport regulat. Greutate 107 Kg și am 1,90.
Înțeleg că vor exista oameni care nu o înțeleg sau chiar spun că este o prostie, aș aprecia și colaborarea și comentariile dvs.
Să fie clar că motivele mele nu sunt doar pierderea în greutate, de fapt este mai degrabă un efect secundar care nu dăunează.
Sper că te interesează. Salutari tuturor.
Nu sunt medic, nici nutriționist, sau ceva de genul acesta și sunt, de asemenea, nou în vegetarianism.
Parerea mea nu o sa dai dracu 'dar. Cum pot să-mi dau părerea? Este liber să vă spun că un post atât de lung pare a fi o adevărată prostie, nu aș face niciodată un post mai lung de 24 sau 36 de ore. Îți vei pune sănătatea în pericol.
Din ceea ce am citit pe această temă, toate beneficiile postului se obțin în 24 de ore, de ce să-l prelungim?