Lucrurile fac diferența Pierderea în greutate în conformitate cu nutriționistul - Hei, salut!
Rețele sociale
Pentru a te face să te simți mai bine!
5 gânduri care îți vor face bine minții, corpului și inimii
Ce trebuie să știm cu toții despre neutralitatea corpului
3 obiceiuri care provoacă riduri și afectează sănătatea pielii tale
Diferența dintre a pierde în greutate și a te simți bine cu corpul tău este iubirea de sine ...
Din moment ce îmi amintesc, am avut multe probleme cu greutatea mea, mai întâi nu m-am simțit confortabil și apoi m-am simțit judecat de alții, așa că am decis să vizitez un profesionist pentru a slăbi.
Nutriționistul meu m-a făcut să mă simt confortabil încă din prima zi, îmi înțeleg motivele pentru care am vrut să slăbesc și îmi fac un plan conform stilului meu de viață.
Cu toate acestea, nu a fost doar să ții dieta, să faci mult exercițiu și să te alături stereotipului de a fi super subțire pentru a mă simți bine, mi-a spus ceva care a făcut diferența, astfel încât am îndrăznit să am grijă de mine mai mult.
Vă recomandăm:
Ai grijă de dieta ta pentru că îți iubești corpul, nu pentru că o urăști; au fost cuvintele care mi-au explodat în urechi și în inimă.
Mi-a dat instrumente de care am nevoie pentru a mă simți confortabil în propriul corp și pentru a avea grijă de mine pentru că mă iubesc pe mine și nu pentru că vreau să fiu „perfect”.
Da, mi-a costat multă muncă să o urmez și am recidivat în obiceiuri alimentare proaste, totuși, mă întorc întotdeauna pe calea care mă face să mă simt bine.
Și dacă doriți să slăbiți, să mâncați mai sănătos sau pur și simplu să aveți un stil de viață care să vă facă mai fericit, ar trebui să urmați aceste recomandări:
10 lucruri pe care mi le-a spus nutriționistul meu au făcut o diferență în slăbit
1. Nu este o dietă, ci un stil de viață.
Luați în considerare pierderea în greutate o schimbare a stilului de viață, nu o dietă.
Cu excepția cazului în care urmează să urmezi o dietă pentru tot restul vieții, vei reveni la vechiul tău mod de a mânca și vei recâștiga probabil greutatea pe care ai pierdut-o.
Consumul de alimente nutritive crude și integrale trebuie să devină un obicei zilnic.
2. Pășește ca o vacă ...
Sună urât, dar nu este. Fructele, legumele și ierburile ne oferă mari beneficii. Trebuie să consumați o cantitate mare din ele pentru a obține proprietățile și, astfel, să vă simțiți mai bine.