Lucruri pe care le greșim atunci când ne antrenăm de frica ridicolului

Mersul la sală este încă un act social, deoarece interacționăm cu alte persoane care ne plac vin să se antreneze. Ca în orice act social care se respectă, imaginea pe care o proiectăm în exterior este esențială, de aceea de multe ori facem lucrurile greșite atunci când ne antrenăm de frica ridicolului.

Ca regulă generală în sala de gimnastică trebuie să fim cei mai puternici, cei mai bine pregătiți, cei pe care îi cunoaștem cel mai mult. Acest lucru ne face, în multe cazuri, să ne angajăm esecuri de antrenament că nu putem trece pe lângă și despre care urmează să trecem în revistă cele mai comune.

Una dintre principalele greșeli ale oameni care vor să apară ceea ce nu sunt în sala de gimnastică Este cel al încărcăturilor cu mai multă greutate decât sunt cu adevărat capabile să se ridice. În majoritatea cazurilor, ceea ce facem este să observăm restul și aproape întotdeauna avem tendința să ne comparăm cu cei mai puternici din sala de sport și să încercăm să-i imităm atunci când vine vorba de ridicarea în greutate și uităm că durează mai mult și, prin urmare, au mai multă forță, deci nu ar trebui să cădem în această eroare, deoarece aceasta poate avea un impact pe termen lung, pe lângă faptul că se îndepărtează de un antrenament bun.

---