Lucruri care te îngrașă, lucruri care te îngrașă; Bucătăria lui Alimerka
Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:
- Meniuri zilnice
- Rețete Cefe
- Rețete Reyes
- Nutriție pentru zi cu zi
- Ateliere de gătit
- Căutător
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
De câte ori am ascultat? „Hei, nu bea apă cu mesele tale de îngrășat”. Ei bine, cu siguranță multe și cu tot felul de teme. Pentru a fi judecători atunci când vine vorba de lovirea observației nutriționale pe care o face oricine, este foarte important să cunoaștem mecanismul de acumulare a grăsimilor, iar aceasta, uneori, are o relație foarte mică cu tipul de produse pe care le consumăm. Ceea ce te îngrașă cel mai mult este tulburarea alimentară, lipsa somnului, lipsa programului, oboseala acumulată în exces sau ore în picioare. Alimentele libere, de la sine, nu sunt capabile să modeleze o persoană. Întotdeauna, în spatele creșterii în greutate, există o schimbare de viață în rău, mai sedentar sau mai dezordonat. În cadrul acestei tulburări sau schimbări de activitate într-un mod mai „calm”, este să mănânci într-un mod inadecvat sau excesiv pentru noul ritm.
Pentru a exista un echilibru nutrițional, trebuie să existe o proporție adecvată în fiecare masă din cele trei grupe principale de alimente: glucide, proteine și legume. Dacă nu este cazul, în scurt timp va apărea un semn că greutatea se schimbă sau apare umflarea. Dacă în plus, nu avem o gustare la fiecare trei ore, este mai ușor să ne răsfățăm cu gustări aiurea sau să ajungem la următoarea masă cu foamea canină.
Apa din mese nu are bază. Singurul lucru care produce exces de apă în alimente este o posibilă dizolvare a sucurilor gastrice care îi poate face mai puțin eficienți în misiunea lor de a „sparge” mâncarea la o expresie minimă, astfel încât să fie digerată corespunzător și ca mâncarea să se simtă bine pentru noi. La fel ca acest mit, sunt multe altele pe care le vom comenta, deoarece aveți chef să întrebați sau să auziți unul nou, care este important pentru alimentația populară.
Cele mai dăunătoare:
După o anumită vârstă (de obicei se adresează menopauzei), nu mai există nimeni care să slăbească. Cade fenomenal. Trebuie doar să urmați liniile directoare adecvate și să treceți de la dieta care a fost eficientă acum 20 de ani. Asta nu va funcționa.