Lucía Gómez Podcast; Alimentația sănătoasă este planul tău de pensii

Ei spun că este mai ușor să-ți schimbi religia decât dieta și Lucía Gómez a dovedit-o în mai mult decât cinci ani care s-au dedicat diseminării despre alimentația sănătoasă prin Gătirea schimbării. Ea consideră că mâncarea este o sursă de sănătate și de aceea am vrut să o avem în acest nou capitol al podcastului Revoluției Durabile.

alimentația

Sănătate și Nutriție

„Există oameni care au probleme de sănătate și, dacă nu este direct legat de sistemul digestiv, nu sunt conștienți de faptul că se datorează hranei”, spune Lucía, care a suferit și ea de aceste probleme și a mers de la medic la medic fără găsirea soluțiilor. Cele mai importante simptome ale sale au fost digestii grele, inflamații, gaze, dar cel mai rău dintre toate a fost epuizarea. De fapt, ea credea că este așa, că este o persoană leneșă și că face parte din personalitatea ei.

Dar și-a dat seama că nu are nimic de-a face cu asta, totul era pentru că mâncarea pe care a mâncat-o nu i-a dat energia necesară. " Când Am schimbat dieta și am văzut schimbarea atât de brutală pe care am avut-o în câteva săptămâni, Am încercat să-i conving pe toți ”, dar oamenii din jurul său nu erau pregătiți să facă această transformare, așa că a început să o spună prin intermediul blogului său și al rețelelor de socializare în care acum are zeci de mii de adepți.