Luați măsuri pentru prevenirea diabetului de tip 2 - MyHealthfinder

Informații generale: Introducere

Diabetul este una dintre principalele cauze de invaliditate și deces în Statele Unite. Diabetul crește riscul de probleme grave de sănătate, cum ar fi următoarele:

Boala de inima
Atac sau accident vascular cerebral
Orbire
Deteriorarea nervilor, care poate duce la amputarea unui deget, picior sau picior
Insuficiență renală

Vestea bună este că există multe lucruri pe care le puteți face pentru a preveni sau a întârzia diabetul de tip 2, inclusiv:

Controlează greutatea
Mâncați o dietă sănătoasă
Stai activ

Informații generale: Tipuri de diabet

Ce este diabetul?

Diabetul este că există prea multă glucoză (zahăr) în sânge. Organismul are nevoie de glucoză ca sursă de energie. Când mănânci, majoritatea alimentelor se transformă în glucoză. Sângele transportă glucoza către alte părți ale corpului.

La persoanele cu diabet, organismul are dificultăți în transformarea glucozei în energie. Deoarece corpul nu poate folosi glucoza, se acumulează în sânge, iar restului corpului îi lipsește energia. De-a lungul timpului, excesul de glucoză din sânge poate provoca leziuni în aproape fiecare parte a corpului.

Diabetul este o boală cronică (de lungă durată sau de lungă durată).

Ce este diabetul de tip 2?

Diabetul de tip 2 este cea mai frecventă formă de diabet. Persoanele care sunt supraponderale și care nu sunt active prezintă un risc mai mare de diabet de tip 2.

Prediabetul este că cantitatea de glucoză din sânge este mai mare decât în mod normal, dar nu suficient de mare pentru ca persoana afectată să poată fi diagnosticată cu diabet de tip 2.

Care sunt celelalte tipuri de diabet?

Diabetul de tip 1 se datorează probabil unei probleme cu sistemul imunitar (sistemul corpului care combate infecțiile). În prezent, acest tip de diabet nu poate fi prevenit.
Diabetul gestațional este un tip de diabet pe care unele femei îl dezvoltă în timpul sarcinii. Diabetul gestațional crește riscul de probleme de sănătate pentru mamă și copil. De exemplu, crește șansele ca mama sau bebelușul să aibă diabet mai târziu în viață. Citiți mai multe despre diabetul gestațional.

Informații generale: Care este riscul meu?

Sunt expus riscului de diabet de tip 2?

Mulți factori vă cresc riscul de diabet de tip 2, inclusiv:

Având prediabet.
Să ai peste 45 de ani.
A fi supraponderal sau obez.
Că unul dintre părinții sau frații dvs. are sau a avut diabet.
Fii afro-american, nativ din Alaska, indian american, asiatic, hispanic/latino, nativ hawaian sau insulă din Pacific.
Aveți tensiune arterială crescută sau colesterol LDL ridicat („rău”).
Exerciții fizice de mai puțin de 3 ori pe săptămână.

Unii factori afectează doar femeile. Dacă sunteți femeie, aveți, de asemenea, un risc mai mare de diabet de tip 2 dacă:

Ați avut diabet gestațional (diabet al sarcinii).
Ai avut un copil care cântărea mai mult de 9 kilograme (aproximativ 4 kilograme) la naștere.
Suferiți de sindromul ovarului polichistic (o tulburare în care corpul dumneavoastră produce mai mulți hormoni masculini decât în mod normal).

Ce este prediabetul?

Persoanele cu prediabet au cantități mai mari decât cele normale de glucoză, dar nu sunt suficiente pentru a avea diabet de tip 2. Prediabetul crește riscul de diabet de tip 2 și alte probleme grave de sănătate, cum ar fi bolile de inimă și accidentul vascular cerebral.

Vestea bună este că schimbările sănătoase, cum ar fi pierderea în greutate și exercitarea suficientă, pot preveni transformarea prediabetului în diabet de tip 2. Citiți mai multe despre prediabet.

Informații generale: Semne și simptome

Care sunt simptomele diabetului de tip 2?

Simptomele diabetului de tip 2 apar adesea pe parcursul mai multor ani. Mulți oameni cu aceasta au simptome mult timp fără să-și dea seama. Unii nu observă niciodată.