Luați ghimbir sau lămâie pe stomacul gol pentru a vă detoxifia, a pierde în greutate și pentru a începe bine
Vrei o rețetă ușoară pentru a începe ziua corect, favorizând o curățare în corpul tău care ajută la eliminarea toxinelor, arderea grăsimilor și prevenirea inflamației?
Ei bine, a lua o băutură pe stomacul gol (o cantitate mică de apă cu ghimbir sau lămâie) poate fi un obicei sănătos în care vă veți bucura să intrați. Vezi de ce.
Cuprins
Ghimbir
Ghimbirul este un condiment utilizat pe scară largă în zona gastronomică datorită aromei caracteristice pe care o conferă preparatelor. Această rădăcină conține fitochimicale care oferă numeroase beneficii pentru sănătate, cum ar fi:
- efect analgezic
- antioxidant
- antiinflamator,
- antibacterian
- hipoglicemiant
- expectorant,
- antifungic și anticancerigen
- îmbunătățește disconfortul gastric, greața și vărsăturile, favorizează digestia,
- are substanțe termogene care ajută la arderea grăsimilor corporale,
- Pe lângă faptul că este un afrodiziac natural care crește libidoul.
Este un condiment foarte versatil. Poate fi folosit în focuri, sucuri, ceaiuri, supe, supe, iaurturi și pentru a condimenta tot ceea ce este preparat, crud sau gătit.
Lamaia
Lămâia este o fruct bogat în magneziu, potasiu, calciu și cupru, minerale de maximă importanță pentru corp. Dar principalul nutrient din acest fruct este vitamina C, care produce lămâia un puternic antioxidant, pe lângă promovarea digestiei.
Vitamina C oferă un sprijin deosebit sistemului nostru imunitar și este, de asemenea, foarte importantă în producția de colagen.
Puști de ghimbir sau lămâie
O modalitate de a folosi aceste două superalimente este prin vaccinuri care pot fi folosite dimineața devreme, pe stomacul gol sau înainte de mese.