Luați fructe MÂNCAND NUCI REDUCE RISCUL DE BOLI INIMALE

Există noi dovezi cu privire la efectul protector al aportului de nuc împotriva bolilor cardiovasculare. Cercetătorii de la Yale-Griffin Prevention Research Center le-au găsit, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Colegiului American de Nutriție.

fructe

Adulții supraponderali sunt mai predispuși să dezvolte boli de inimă, principala cauză de deces în lume sau diabetul de tip 2, care se ridică la 347 de milioane de persoane afectate. Consumul de nuci de două ori pe zi timp de mai mult de opt săptămâni îmbunătățește semnificativ performanța vaselor de sânge.

31,7% din decesele din Spania sunt cauzate de boli de inimă, iar mai mult de 50% din populație este obeză sau supraponderală, principalul factor de risc. Pe de altă parte, diabetul de tip 2 este, de asemenea, foarte prezent în Spania, în ciuda faptului că 13,8% din populație suferă de acesta, un procent destul de ridicat, 6% nu știu că suferă și de el.