Lista celor 20 de alimente care au cele mai puține calorii

Sub 40 kcal la 100 de grame de produs, alimentele de pe lista dvs. pot include substanțe nutritive esențiale fără a crește aportul caloric al vasului

Lombarda

Una dintre cele mai sănătoase legume cu mai puține calorii, în special 22 kcal la 100 de grame de produs comestibil. - Adobe Stock

Pepene galben

Unul dintre cele mai bogate și mai renumite fructe ale verii care nu trebuie aruncat, deoarece contribuie doar cu 27 kcal la 100 de grame de produs comestibil, potrivit Bedca. - Adobe Stock

Suc de roșii

Sucul de roșii are 16 kcal la 100 de grame de produs. - Adobe Stock

Vinager de mere

Oțetul de mere este foarte scăzut în calorii, fiind cel mai scăzut aliment din această listă, cu 4 kcal la 100 de grame de produs. - Adobe Stock

Dovlecel

Dovlecelul are chiar mai puține calorii decât varza roșie: 17 kcal pentru fiecare 100 de grame de alimente comestibile, după cum spune Bedca. - Adobe Stock

Pepene

Fanii de pepene verde au noroc: nu numai că este bogat în apă și potasiu, dar este și sărac în calorii, cu un total de 20 kcal la 100 de grame de produs comestibil, așa cum spune Bedca. - Adobe Stock

Gazpacho

Este alcătuit în principal din apă, sodiu, potasiu și vitamina A, iar caloriile sunt cele care contribuie cel mai puțin: 34 kcal la 100 de grame de alimente. - Adobe Stock

Praz

Conform datelor de la Bedca, prazul brut are 26 kcal pentru fiecare 100 de grame de produs comestibil. - Adobe Stock

Canon

Le adaugi în salată? Acest lucru nu va presupune un aport caloric foarte mare, deoarece are doar 14 kcal pentru fiecare 100 de grame de produs. - stoc Adobe

Andivă

Salată Escarole. Pe care îl folosiți cel mai mult? În timp ce prima are un aport caloric de 16 la 100 de grame de produs, andiva este chiar mai mică, cu 12 kcal. - Adobe Stock

---