LISTA ALIMENTELOR PIERDERE DE GREUTATE - Secretele fetelor de Patry Jordan

Astăzi vă voi numi câteva alimente ideale pentru a slăbi.

ALIMENTE DE MÂNCAT ÎN FIECARE ZI

Morcovi: sunt minunați pentru ochi.
Ceaiul verde: este antioxidant și ajută la slăbit.
Fructe: conțin mulți antioxidanți și vitamine.
Legume cu frunze verzi: sunt sărace în calorii și au o mare valoare nutritivă, deoarece au vitamine, minerale și fibre.
Nucile: sunt bogate în proteine ​​și sunt antioxidanți.

lista

ALIMENTE DE MÂNCAT DE 3 ori pe săptămână

Iaurt: este bogat în calciu.
Conopida și broccoli: au proprietăți de combatere a cancerului.
Cartofi: sunt o sursă de fibre, potasiu și vitamina C