Lipsa de vitamina D după închidere
De către clinica medicală MediNorte pentru racespopulares.com
їDe ce aveți nevoie de vitamina D?
Vitamina D este, de asemenea, cunoscută sub numele de calciferol.
A avea niveluri bune de vitamina D este important pentru sănătatea dumneavoastră.
În timpul închiderii ați avut puțină expunere la lumina naturală. Dar de ce ai nevoie de soare? Deși oamenii nu au nevoie de căldura soarelui pentru a supraviețui, spre deosebire de alte ființe vii, avem nevoie de ea doar pentru sinteza vitaminei D..
Iar vitamina D este foarte importantă pentru mineralizarea oaselor, Printre alte funcții.
Nu este doar orice vitamină! Această vitamină acționează ca un hormon, gestionarea calciului pe care îl absorbiți în dietă (calciul din lapte sau ouă) și, de asemenea, din soare pentru a-l distribui oaselor.
În plus, această vitamină ajută dezvoltarea mușchilor și a sistemului imunitar a corpului tău.
їCe funcții joacă vitamina D în corpul tău?
- Reglează-ți absorbția calciului, esențială pentru o bună sănătate a oaselor.