Cum să vă alegeți echipamentul de schi fond

  • Coperta
  • Știri
  • sfaturi
  • Test material
  • Rapoarte
  • Antrenament fizic
  • Videoclipuri

echipamentul

Înainte de a explica tipurile de schi fond și materialele necesare practicii sale, facem o scurtă introducere în care explicăm de ce ne place atât de mult această practică nordică.

La sfârșitul articolului, într-o anexă, enumerăm cele 40 de stațiuni de schi fond din Spania și Pirinei.


Schiatul de fond este un sport incitant. Combină senzațiile pe care ni le pot oferi rachetele într-un spațiu natural cu distracția și plinătatea alunecării.

Are loc în locuri naturale privilegiate, rezultând practic amprenta sa în mediu.

Câmpiile spitalului, în valea Benasque, este un bun exemplu al acestor locuri. Noi intrebam Chemary Carrera, director al Școlii Maspirineo, situată în această stațiune nordică din Pirinei, care împărtășește o serie de puncte care definesc ce este această activitate pentru el:

Schiul terenului:

Toate aceste motive sunt rezumate într-unul singur: experiența incredibilă de a călători prin păduri și munți în timpul iernii și, de asemenea, practicarea unui sport distractiv și foarte sănătos.

La sfârșitul articolului am inclus o anexă cu o listă a tuturor stațiunilor de schi fond din Spania și Pirinei. După cum veți vedea, sunt mai multe decât credeți.

Îmbrăcăminte pentru schi fond

Pentru început, un sfat: dacă nu ați făcut niciodată schi fond, nu vă prezentați în echipamentul de schi alpin! Acesta este un sport aerob! Acest sfat este util în special pentru partea inferioară a corpului.

Este adevărat că la început nu veți merge repede, veți avea momente de pauză și, din moment ce vă aflați pe munte, va trebui să vă încălziți. Dar pantalonii cu multă căptușeală îți vor face viața destul de grea.

Am putea spune că îmbrăcămintea pentru schi fond este, în cele din urmă, ceva similar cu îmbrăcămintea de ciclism de iarnă, dar uneori cu o capacitate termică mai mare și alteori cu o capacitate de protecție împotriva vântului.

1. Corpul inferior: colanți și pantaloni

Există și pantaloni, sportivi, dar mai calzi. Au o greutate mai mare decât jambierele, nu sunt, de obicei, la fel de strânse și, uneori, încorporează panouri antivant care le fac similare - sau egale, de utilizare nedistinctă - softshells cu schiurile de turism.

Pentru începători, poate este mai recomandată o pereche de pantaloni, chiar și de tip softshell, deoarece este posibil ca, din cauza căderilor, să fie mai mult decât convenabil la sol să poarte colanți.

2. Partea superioară a corpului: jerseuri și jachete

Totul va fi completat cu un al treilea strat impermeabil (ușor, dacă este posibil) pentru zilele cu vreme mai proastă.

3. Mănuși

Mănușile de jos au un design special la încheietura mâinii și oferă căldură fără a pierde sportivitatea. O spunem din nou: au mai mult de-a face cu mănușile de ciclism de iarnă decât cu mănușile de schi alpin.

Stiluri de schi fond

  • Clasic
  • Patinator

    • stil clasic este cel mai vechi. Se practică în stații printr-o amprentă în zăpadă prin care circulă plăcile și, în esență, constă în efectuarea mișcărilor înainte și înapoi, cum ar fi mersul pe jos, alunecarea pe zăpadă. Aceasta se numește „pas alternativ”.

    pas skater, de creație mult mai recentă și, așa cum indică și numele său, constă în a face exact aceleași mișcări pentru a aluneca ca pentru patine, dar cu schiuri, pe zăpadă și cu stâlpi.

    Echipament clasic de schi fond

    1. Schiuri

    Vârful este lung și înclinat, astfel încât să alunece și să nu se blocheze când coborâm înapoi în zăpadă schiul din spate ridicat în timpul pasului.

    Când executăm mișcările clasice, întâmpinăm o problemă: placa alunecă înainte ... și înapoi când ne împingem. Să ne imaginăm că încercăm să mergem pe gheață. Ceva de genul.

    Pentru a putea efectua pașii clasici, este necesar un sistem care să ne permită să alunecăm, dar să nu ne întoarcem. Există 3 moduri de a-l obține:

    • Ceară: Este folosit pentru pasionații avansați și pentru competiție. Sunt tălpi netede de tablă, cu o alunecare excelentă, pe care se aplică ceruri speciale în zona lor de lovitură, de fiecare dată când sunt folosite, care împiedică reculul, suficient pentru a putea fi utilizate de experți cu o tehnică foarte bună. Problema pe care o are este că este un sistem foarte complex: în funcție de temperatura zăpezii, tipul de zăpadă, temperatura ambiantă, traseul, trebuie să aplicați unele ceruri sau altele. De aceea, utilizarea sa este limitată la high-end și concurență.
    • Scale: Până de curând a fost singurul sistem alternativ la ceruri. Sunt ca solzi de pește din plastic care fac parte din talpă în zona loviturii, astfel încât să vă permită să alunecați, dar să nu mergeți înapoi.