Lipsa cauzelor și simptomelor vitaminei D Blog FIATC

După ce am definit ce este vitamina D, care sunt funcțiile sale și cum să obținem un aport adecvat de vitamină, procedăm la tratarea lipsei de vitamina D. O situație cu care se confruntă tot mai mulți oameni.

Cele mai frecvente cauze ale deficitului de vitamina D.

Lipsa vitaminei D este legată de modul de viață și de habitatul în care trăim. Lipsa acestei vitamine este rezultatul mai multor factori, după cum indică un studiu realizat de compania HSN.

Acestea sunt de obicei principalele cauze:

Nu primesc suficient soare în lunile de iarnă
Foarte puțină expunere la lumina soarelui în lunile de vară
Rămâi mereu înăuntru (din motive de serviciu)
Utilizarea excesivă a protecției solare
Deficitul de vitamina D în dietă
Consumă din medicamente sau alcool
Supraponderal
In varsta
Să fii în pat sau să ai un handicap
Deficitul de vitamina D cauzat de boală
Oameni cu pielea închisă la culoare

Grupuri de risc

Peste 50 de ani. Capacitatea de a transforma nutrienții în vitamina D scade odată cu înaintarea în vârstă. Rinichii, de exemplu, sunt unul dintre cei responsabili de conversie și de la această vârstă nu funcționează la fel de bine ca și cei ai tinerilor.
Seniori.
Persoanele obeze pot avea o circulație mai mică a acestei vitamine.
Șanse crescute de pietre la rinichi.
Poate fi legat de apariția unor probleme gastro-intestinale, cum ar fi greață, vărsături sau constipație.
Se crede că poate provoca pierderea poftei de mâncare și pierderea involuntară în greutate.