Liniile directoare dietetice în diabet pe grupe de alimente Soluții iMagazine pentru diabet

Este foarte important să urmați o dietă echilibrată și variată care conține toți nutrienții necesari.

alimente

Indicațiile recomandate în această postare, deși sunt destinate diabeticilor, sunt de natură generală într-un dieta echilibrată pentru oricine cu sau fără diabet. În cazul pacienților cu diabet, aceste recomandări sunt la fel de valabile, dar mai recomandabile.

Grupa pâine și cereale:

Limitarea în ceea ce privește aportul acestor alimente este condiționată de procentul de 55-60% din valoarea calorică totală a dietei, iar consumul de soiuri integrale este de preferat recomandat.

Grup de fructe, legume și legume:

Ar trebui consumate în ansamblu, în cazul fructelor, nu este recomandat să consumați mai mult de 4 porții pe zi și este mai bine să evitați strugurii, bananele foarte coapte și sucurile naturale datorită concentrației lor ridicate de fructoză. De asemenea, ar trebui să evitați fructele uscate, cum ar fi curmale, smochine și stafide.

Grup de lapte și produse lactate:

Soiurile degresate ar trebui consumate și este întotdeauna recomandabil să le consumați însoțite de alte alimente, cum ar fi cerealele. Brânzeturile sunt mai bine pentru a le evita pe cele bogate în grăsimi.