Limonadă de casă cu miere, o băutură perfectă pentru a vă răcori vara

miere

Această limonadă de casă este o resursă ideală pentru recuperează lichide vara - ceva atât de vital pentru copii când temperaturile cresc -, după un exercițiu intens sau pur și simplu pentru a bea ca o răcoritoare între mese sau pentru o gustare. Iar iarna, servit pe vreme sau cald, este perfect în caz de răceală sau durere în gât.

Aici l-am pregătit cu zahăr și miere, în părți egale; astfel reducem cantitatea de zahăr și oferim nutrienții pe care acesta îi oferă, care nu sunt puțini. În plus, atunci când ambele ingrediente sunt amestecate în apă fierbinte, acestea sunt perfect diluate și limonada este îndulcită mai bine.

Vă facem câteva sugestii pentru a da o notă diferită rețetei de limonadă pe care vi-o oferim mai jos. Încercați, de exemplu, să înlocuiți una sau două dintre lămâile pe care le folosiți pentru a face sucul cu două sau trei lămâi. Și dacă adăugați ghimbir proaspat ras, îi vei da o aromă foarte bogată și îi vei crește puterea antioxidantă. Adăugați-l în apă după ce gătiți ierburile alese de dvs. și strecurați-l când s-a răcit, dacă nu doriți să vă loviți de bucăți când beți limonadă. După ce o iei, te simți plin de energie!