Leneșul adolescent îl încurajează să facă mișcare
Leneș adolescent: încurajează-l să facă mișcare
Fiul tău de 15 ani este în vacanță. Când ieși la muncă, îl vezi dormind și știi că va rămâne în pat până la prânz. Când ajungi noaptea, îl vezi întins pe canapea uitându-se la televizor sau jucând jocuri video, același lucru pe care l-a făcut de când s-a ridicat și același lucru pe care îl va face până când te vei culca. A mâncat chiar și în fața televizorului. Mâine va fi exact la fel. Ce poți face pentru a-l face să se miște?
Mulți părinți ca tine privesc cu uimire spectacolul înnebunitor al lenei adolescenților și nu știu ce să facă. Deși nu toți adolescenții sunt leneși, de ce copilul tău este leneș?
Lenea în adolescență este normală. Face parte din apatia tipică a acestei vârste produs de schimbări fizice și mentale. Deși în unele cazuri poate fi un simptom al depresiei.
Oricare ar fi, trebuie să luați măsuri în acest sens. Pentru că dacă te gândești la viața care-ți așteaptă copilul dacă încă stă acolo (obezitate, depresie, diverse boli, oase slabe etc.), nu este o imagine bună. Cum îți poți motiva copilul să facă mișcare?
Da motive
Încercați să-l motivați cu motive, spunându-i să facă exerciții ...
- vă ajută să aveți o greutate sănătoasă și, prin urmare, să arătați cât mai bine
- te ajută să te simți mai bine cu tine însuți
- este bun pentru sănătatea ta din toate punctele de vedere și îți va oferi multă energie
- te va face mai puternic
- vă va face mai competitiv în școală și vă puteți alătura echipei care vă place.