Laurent Cinnamon Făină de ovăz Clătite Nutriție
Pierde în greutate/definiție/volum
Reteta medicala
Clătite de ovăz și scorțișoară
A lua o dietă sau a lua o dietă sănătoasă nu este în contradicție cu consumul de dulciuri, de fapt, puteți mânca zilnic ceva dulce fără a fi nevoie să folosiți făină sau zaharuri rafinate. Clătitele sunt un exemplu de rețetă super formă, care este dulce și delicioasă. Vă explicăm cum să o faceți.
Cu fulgi de ovăz, brânză cu conținut scăzut de grăsimi, niște fructe și ouă, vom obține clătite echilibrate cu o valoare nutritivă excelentă pentru a începe ziua cu energie și vitalitate.
Câte calorii are rețeta?
Dacă comparăm caloriile clătitelor tipice americane umplute cu unt și zaharuri, cu această rețetă, diferența este teribilă. Caloriile din această rețetă sunt în jur de 250-300 de calorii, aceasta va varia în funcție de fructele pe care decideți să le beți.
În mod surprinzător, să mănânci bine și delicios este mult mai simplu decât pare. Nu ne negăm nimic, nici măcar un mic dejun cu prăjituri. În plus, aceasta este corect formula pe care v-o aduc astăzi: clătite de fulgi de ovăz cu scorțișoară și sirop de arțar. Făina de ovăz este un bob care nu ar trebui să fie deficitar în dieta zilnică datorită cantității de fibre pe care o oferă.
Dă o notă de dulce și decor
Cei dintre voi care nu știu cu adevărat făină de ovăz personal, gustul și suprafața acestuia, de la început poate fi dificil pentru unii să obțină un alt gust, cu toate acestea veți percepe cât de ceresc este și este o chestiune simplă de înclinații. În mod similar, deoarece puteți trăi fără zahăr și acest lucru implică învățarea simțului gustului, puteți trăi și fără făină rafinată și pariați pe ovăz.