Lăsați următorul blog de asistență medicală familială și comunitară să treacă Gonartroza care nu limitează

De Mª de los Ángeles Aragoneses Cañas și Sara Fernández Redondo

Osteoartrita nu este altceva decât o uzură a cartilajului articular. Această uzură poate provoca leziuni în jurul osului. Și aceste leziuni provoacă durere, rigiditate, limitări și deformări ale articulației afectate.

Osteoartrita genunchiului: gonartroza

Uneori este văzut ca ceva „fără soluție”. Se crede că trebuie să demisionezi. Oamenii trăiesc cu mare teamă de consecințele asupra viitorului și recurg adesea la droguri ca singură opțiune. Osteoartrita afectează relațiile de familie (copii, prieteni.), Munca, activitățile de agrement.

Factori determinanți

1. Organizați-ne dieta pentru a ne menține la o greutate adecvată
2. Faceți exerciții care ne ajută să ne mișcăm mai bine
3. Corectați posturile care pot fi dăunătoare
4. Relaxați-vă pentru a trăi cu încredere și spirit bun
5. Cunoașteți resursele pe care le avem la îndemână și în vecinătatea noastră

Pe scurt, ai mai multă grijă de noi înșine pentru a trăi mai bine.

Experiențe în centrul de sănătate

Fiind supraponderal și obezitatea, principalul factor care influențează osteoartrita și, fiind și un factor pe care îl putem modifica, ar trebui să facem tot posibilul pentru a ne organiza dieta.

---