Lăsați copiii să aleagă cantitățile de alimente poate preveni obezitatea
Un studiu arată, de asemenea, că oferirea copiilor de o gamă largă de alimente sănătoase le crește probabilitatea de a le accepta.
Lăsarea copiilor să aleagă cantitățile de alimente îi poate împiedica să devină obezi la maturitate, a sugerat o echipă de cercetători de la American Heart Association într-un studiu publicat recent în Journal of the American Heart Association.
Știri conexe
Deși mulți copii se nasc cu o capacitate înnăscută de a înceta să mănânce atunci când sunt plini, ei sunt, de asemenea, influențați în timpul mesei de dorințele și cerințele adulților. A) Da, dacă copiii se simt presați să mănânce ca răspuns la dorințele îngrijitorului, poate fi mai dificil pentru ei să știe când sunt plini.
„Părinții și îngrijitorii ar trebui să ia în considerare crearea un mediu alimentar pozitiv axat pe obiceiuri alimentare sănătoase, în loc să se concentreze pe reguli rigide despre ce și cum ar trebui să mănânce un copil ", au explicat cercetătorii.