Lasă-i să mănânce singuri și aleg mâncare
Un studiu interesant a ieșit concentrat asupra momentului în care copiii încep să introducă alimente solide în dieta lor, care recomandă ca cel mai bun mod de a face acest lucru este lasă-i să mănânce singuri și aleg mâncare.
În primele șase luni, copilul se hrănește exclusiv cu lapte, fie cu lapte matern, fie cu lapte de lapte, dar din acel moment înainte introducerea solidelor. Este un moment cheie pentru bebeluș, deoarece este primul său contact cu mâncarea și va ajuta la stabilirea relației sale viitoare cu mâncarea.
Potrivit autorilor studiului, cel mai bine este să le oferiți copiilor o selecție variată de porții mici de alimente solide și să le lăsați să-și aleagă preferatele. O metodă foarte diferită de mâncărurile și piureurile clasice pentru copii, care sunt date copiilor cu o lingură în primele luni și chiar de ani de zile după începerea hrănirii complementare.
Carlos González a vorbit deja ocazional despre hrănirea fără terci și pe blog am vorbit și despre această formă de hrănire cunoscută sub numele de „Înțărcarea condusă de bebeluș”, înțeleasă ca o înțărcare dirijată de bebeluș, oferind o varietate de alimente pe care le pot prinde cu mâinile alegând cât și ce să mănânce.
Prin urmare, tranziția este mai naturală, fără povară pentru bebeluș sau pentru părinți. Consumul dirijat, cu combinația de alimente pe care părinții îl aleg, la ritmul pe care îl considerăm noi și în cantitatea pe care credem că ar trebui să o mănânce, pare să nu fie cea mai potrivită. În schimb, în acest fel, copilul mănâncă ceea ce îi place și ce are nevoie. Fără să-și dea seama, bebelușul începe să decidă, participă la propria hrană. Și foarte important, autoreglând ceea ce mănânci.