Lasă să bea subțire
Toate programele noastre sunt disponibile personal și online.
Renunțarea la băutură pierde în greutate?
Este ușor să nu mai bei alcool ... dacă știi cum!
Mulți clienți care încetează să bea cu noi slăbesc. De fapt, printre doamne, este unul dintre cele mai importante considerente. Mulți dintre ei ne spun că o parte din motivația lor de a nu mai bea este pentru că s-au săturat să fie „plinuți”. Nu există nicio îndoială: încetează să bei pierzi în greutate. Poate părea că generalizăm, dar pe baza anilor de experiență, faptul este că pierzi în greutate renunțând la băutură; mai degrabă, oprirea consumului de băut ne ajută să ne echilibrăm greutatea. Când citiți faptele de mai jos, va deveni clar de ce este cazul.
Unde se observă cel mai mult este cu acei clienți ale căror băutura principală este berea. În primele șase până la optsprezece luni după ce încetează să bea, mulți băutori de bere pierd între cinci și douăzeci și cinci de kilograme. Acest lucru nu este deloc surprinzător, deoarece o sticlă de bere poate conține până la 200 de calorii. Nu trebuie să fii un om de știință pentru rachete pentru a face calculele. E destul de înspăimântător să crezi că, în timp ce petreci cu prietenii, dacă bei bere sau cidru, ai putea consuma aproape tot aportul zilnic recomandat zilnic (2.000 pentru femei și 2.500 pentru bărbați) - numai în alcool. Și acest lucru nu include nici măcar pizza, arahide, chipsuri de cartofi, kebaburi și toate celelalte porcării pe care tindem să le mâncăm atunci când bem alcool. La 7 calorii pe gram, alcoolul este aproape de a avea același conținut caloric ca și grăsimile pure. Alcoolul nu are deloc nutriție și, prin urmare, în ciuda conținutului său caloric, vă poate face să vă simțiți chiar mai flămând decât mai puțin din cauza scăderii zahărului din sânge după goana inițială.