Lana - San Pedro del Pinatar, Arta și știința TriYoga Flow! Profesor certificat internațional

Metodologie

Te mai îndoiești că yoga nu este pentru tine?
Ai nevoie de cursul nostru de yoga !

pinatar

TriYoga este o ramură independentă a yoga, care se bazează pe tradițiile antice ale Hatha Yoga. TriYoga este o practică de yoga meditativă în care asanele sunt combinate între ele cu tranziții netede și sincronizate cu respirația și concentrarea.

www. triyoga. com

TriYoga potrivit pentru persoane de orice vârstă și sănătate. Ideal pentru începători și persoanele care apelează la yoga ca instrument terapeutic.

Practica regulată a TriYoga la toate nivelurile oferă un efect terapeutic minunat: un corp puternic, rezistent și frumos; coloană vertebrală puternică și mobilă; respirație adecvată și sănătoasă; stare internă echilibrată; minte concentrată, flexibilă și profundă.

Fiecare clasă durează 1,5 ore și include fluxul de asane (aspect fizic), relaxare (yoga-nidra), practică de respirație (pranayama) și apoi practică mentală (concentrare și etapa inițială a meditației).