Lămâile, arma împotriva obezității și gripei SPECTATORUL
Știri despre stilul de viață
Cu un conținut nutrițional ridicat, acest fruct acționează în organism, întărind apărarea și prevenind bolile respiratorii.
Lămâile au un conținut caloric foarte scăzut și un conținut ridicat de vitamine. Conține fibre și este bogat în minerale, printre care se remarcă potasiu, magneziu, calciu, fosfor, sodiu, fier și fluor.
Potrivit nutriționistului și dieteticianului Elizabeth Gallego, lămâia acționează în organism datorită vitaminei C, care din abundență întărește sistemul imunitar. Adică apărarea organismului pentru prevenirea bolilor respiratorii.
Vitamina C, de asemenea, fiind un transportor de fier, ajută la permeabilitatea capilară, deoarece fără ea vasele de sânge devin fragile și riscă să se rupă ușor, provocând mici hemoragii.
Arma împotriva multor boli
Elimină toxinele din organism, evitând boli precum obezitatea, artrita, gripa și bolile venelor precum guta, printre altele.
O digestie mai bună, este un diuretic puternic.
· Este o vindecare excelentă a rănilor de tot felul, aplicată intern și extern.
În cazurile de hipertensiune arterială, arterioscleroză și boli cardiovasculare, este bine deoarece activează circulația sângelui, deoarece acidul citric ajută la eliminarea grăsimilor din artere și vene.
Persoanelor care suferă de aceste boli li se recomandă să bea un suc de lămâie pe stomacul gol amestecat în jumătate de pahar de apă.
Ajută la combaterea agenților infecțioși, dizolvându-le acumulările și expulzându-le.
Datorită proprietăților răcoritoare, antiseptice și a conținutului său de vitamina C, se recomandă gargară cu sucul de lămâie diluat cu puțină apă caldă și miere, în situații de alterări ale gâtului sau gurii.