Lămâia ne poate răni smalțul dinților ▷ CLÍNICA VILLALAÍN
Știți că lămâia ne poate deteriora smalțul dinților?
Este o problemă obișnuită. În clinica noastră dentară din Avilés vedem adesea eroziuni acide exogene. Adică, uzura progresivă a smalțului dinților datorită aportului prelungit de băuturi sau alimente cu un nivel de pH foarte scăzut.
Și, în prezent, este foarte frecvent să includem sucuri de lămâie pe stomacul gol. Aportul zilnic de lămâie ne poate deteriora smalțul dinților. Poate produce un uzură ireversibilă smalț producând pierderea acestuia, provocând probleme grave precum cavități, sensibilitate și pierderea structurală a dinților.
Ce trebuie făcut după ce beți suc de lămâie sau sucuri de fructe cu pH scăzut?
Deși știm că sunteți îngrijorat de sănătatea voastră orală, este posibil să decideți să nu renunțați la consumul de suc de lămâie. De aceea vă oferim două sfaturi simple pentru a atenua efectele sale asupra dinților noștri.
- NU vă spălați dinții imediat după ce ați luat lămâie. Dacă faceți acest lucru, veți adăuga la eroziunea acidă o eroziune mecanică pe suprafața dintelui. Toată aciditatea se va răspândi prin gură și va pătrunde în smalț. Astfel va fi ajutat la reabsorbția sa.
- O opțiune bună ar fi neutralizarea acidității aportului cu o clătire bazică a pH-ului. Puteți lua un pahar de apă cu o lingură de bicarbonat imediat după ingerarea sucului acid. În acest fel, veți neutraliza pH-ul, scăzând astfel capacitatea de destructurare a smalțului. Atunci va fi o idee bună să finalizați procesul cu o periere bună a dinților.