La revedere de la intestinul umflat vara cu Pankreoflat

Odată cu vara la sfârșitul paginii în calendarele noastre, ne grăbim să punem în aplicare toate planurile posibile pentru a ne menține corpurile în ton. Exercițiile fizice sunt una dintre opțiunile principale, deoarece ne permite să ardem calorii pentru a pierde în greutate și a ne modela silueta. Dar, de asemenea, acei oameni care au probleme cu gazele, așa-numitul „intestin umflat”, nu ar trebui să uite, în timpul operațiunii de vară, acest simplu decalog al liniilor directoare dietetice pentru a-și lua rămas bun de la intestinul umflat:

1.- Evitați mesele prea mari

2.- Beți puține lichide în timpul meselor

3.- Încearcă să nu bei direct din cutii sau sticle

4.- Încercați să eliminați consumul de băuturi carbogazoase

5.- Nu mestecați gumă și nu mâncați bomboane

6.- Mănâncă cu un loc mic; vei mesteca mai bine și mâncarea va ajunge în stomac mai zdrobită

7.- Mănâncă încet, mestecând fiecare mușcătură de aproximativ 10 sau 15 ori. Te vei bucura mai mult și vei fi surprins de rezultate

---