La revedere de la auto-ajutorare a fi fericit nu este la fel de ușor pe cât te fac să crezi
Autorul Ricardo Capponi vorbește în „Fericirea solidă” despre importanța cunoașterii bazelor fericirii pentru a o atinge
«Construcția unei fericiri durabile», este fraza care ia cu subtitlu ultima carte a psihiatrului și scriitorului Ricardo Capponi, „Fericire solidă”. Ca și cum ar fi o dietă, pe care nu o puteți face fără pilonii anteriori ai unei alimentații sănătoase, profesionistul consideră că căutarea fericirii (adevărate) nu este o chestiune de o zi, dacă nu chiar mult efort, cunoștințe și muncă anterioară.
Capponi - recent decedat - și-a concentrat cariera pe căutarea bunăstării. Cu scopul de a-i ajuta pe alții, a publicat mai multe cărți, în care a abordat realizarea unor relații romantice sănătoase și împlinitoare și a sănătății mintale. În ultima sa postare, scriitorul s-a concentrat pe conceptul fericirii globale, complicațiile pentru realizarea acestuia și importanța cunoașterii stâlpilor săi pentru realizarea acestuia.
Soliditatea acestei fericiri despre care vorbește autorul chilian se bazează pe o bază fixă: plăceri esențiale. Acestea sunt trei, senzorialul, confortul și permanența.
Importanța elementelor de bază
În cazul plăcerilor senzoriale, acestea sunt cele mai elementare. Astfel, este ceea ce simțim când ne este foame și suntem mulțumiți de mâncare; când suntem reci și ne îmbrăcăm un pulover; sau cu ce ne simțim cea mai de bază bunăstare, când avem toate nevoile acoperite. Deși este adevărat că acestea sunt fundamentale, Ricardo Capponi explică faptul că fericirea pe care o produc variază în funcție de modul în care se adaptează la viața noastră. Autorul oferă exemplul strămoșilor noștri, care au simțit siguranță și confort în interiorul unei peșteri. În cazul nostru, nu am găsi vreo plăcere în ea, dar avem nevoie de o casă adaptată momentului în care trăim.
Pe de altă parte, există plăcerea permanenței, ceea ce ne face să ne simțim integrați într-un grup specific. Acest lucru se poate realiza cu bunuri materiale - port aceleași haine sau port aceeași coafură - sau cu simplul sentiment de permanență: având lucruri și valori în comun cu alții. „Această plăcere are atât de multă greutate în fericire, încât ruda contează mai mult decât absolutul”, explică autorul în carte și oferă un exemplu: există momente în care o persoană preferă să câștige mai puțini bani dacă restul vor câștiga mai puțin, în loc să câștige mai mult, dar că alții câștigă chiar mai mult decât el.
A doua parte a cărții este dedicată exclusiv resurselor materiale, acelea pe care le considerăm deseori esențiale pentru fericirea noastră și aproape întotdeauna ne restricționează mai degrabă decât să ne ajute.