LA; n est; s la timp pentru a termina; Operațiune; n bikini; dacă urmați aceste sfaturi
MADRID, 8 mai. (EUROPA PRESS) -
Interesul pentru frumusețea fizică crește vara, motiv pentru care cu câteva luni înainte de lansarea așa-numitei „operațiuni bikini”, a cărei schimbare a obiceiurilor alimentare, combinată cu exercițiul fizic, poate duce la pierderea unor kilograme.
Dar dorința de a slăbi rapid poate determina unii oameni să apeleze la metode neortodoxe pentru a-și atinge obiectivele.
„Nu putem ignora această tendință a produselor de slăbire pseudofarmaceutice și a dietelor minune care pot compromite sănătatea”, a spus Rubén Bravo, purtător de cuvânt al Institutului Medical European pentru Obezitate (IMEO).
Nu există formule miraculoase pentru a slăbi într-un timp scurt sau pentru a atinge un ideal de frumusețe de neatins. „Singura formulă sănătoasă și eficientă pentru a pierde în greutate este reducerea aportului de energie, în special a grăsimilor și a grăsimilor saturate”, spune Societatea Spaniolă pentru Studiul Obezității (SEEDO).
În plus, „dietele minune reprezintă un risc pentru sănătate și se pot întoarce împotriva pacientului din cauza efectului de revenire”, precizează coordonatorul Grupului de obezitate al Societății spaniole de endocrinologie și nutriție (SEEN), dr. Albert Lecube.
Astfel, IMEO a dezvoltat inițiativa „Operațiunea Bikini în 1 lună pentru a pierde până la 6 kilograme în 30 de zile”, care poate fi descărcată online și care oferă îndrumări pentru o dietă sănătoasă și activități fizice de desfășurat în interiorul sau în afara casei.
Câteva dintre liniile directoare care sunt propuse pentru „a trece cu piciorul drept vara” sunt următoarele:
- Aruncați dietele care vă fac să mori de foame și să vă afecteze starea de spirit: un model de alimentație sănătoasă va ajuta la corectarea obiceiurilor.