KIWI SHAKE Free Fără zahăr 【2021】

Într-o secțiune a site-ului nostru web vorbim despre modul de preparare a sucului de kiwi într-un mod natural de casă, dar în acest caz vom atinge încă o versiune complex și gustos. Periuţă kiwi pentru că pierderea în greutate este în prezent mai răspândită, deoarece prepararea sa este mai elaborată și mai ales mai nutritivă.

Astăzi vom învăța cum să pregătim delicioase Smoothii Kiwi în moduri diferite: fie către slăbi, sau pur și simplu încercând diferite fructe și ingrediente în căutarea unui aromă exotică.

Ingrediente Acid Kiwi Smoothie

2-3 kiwi
Suc de lămâie
Cuburi de gheata
O lingură de miere

Fiind atât de sănătos și folosind ingrediente naturale, asta smoothie cu kiwi pentru a slăbi se bazează pe a profita de aroma acidă a kiwiului verde combinat cu suc de lamaie stors, adăugând și dulceața și grosimea mierii. O combinație rafinată. Merită menționat importanța cumpărării fructelor de calitate pentru a face aceste shake-uri.

Pregătirea

Îl curățăm kiwi și le tăiem în bucăți nu prea mic, și începem să lichefiat Viteza buna.
Odată terminat, vom avea un suc de kiwi, dar acesta nu este scopul. A fost adăugat suc de lamaie stors pe placul nostru, iar noi însoțim cu miere și cuburi de gheață, toate împreună.
Încă o dată, bătem la viteza maximă posibilă, până când observăm că a lichid fără bulgări de miere și fără prea multe cristale de gheață plutitoare.

Smoothie cu kiwi și iaurt

Acum să trecem la o altă variantă. Nu este prima dată când combinăm rețete cu kiwi și iaurt. Ce pot să spun, este un ingredient de care sunt pasionat.

Trebuie să avem în vedere că densitatea și culoarea acestui shake va varia în funcție de cantitatea de iaurt grecesc pe care decidem să îl folosim.

Ingrediente smoothie cu kiwi și iaurt

1 banană
2-3 kiwi
Lapte (opțional)
Iaurt grecesc după gust
Miere (opțional)

Să ne amintim înainte de a intra în problemă, că mierea și laptele din acest smoothie sunt complet opționale. Dacă folosim ingredientele de bază (banane, kiwi și iaurt), am avut un amestec prea gros pentru gustul nostru, putem adăuga lapte și, în cazul în care este foarte lichid, putem adăugați miere pentru a o îngroșa.

Ochi, fii foarte atent cu mierea, nu recomandăm abuzul de zahăr.

Pregătirea

Procedura este practic aceeași, dar în acest caz ne jucăm mai mult cu densitatea și grosimea. Vă recomandăm să începeți mai întâi cu fructele, banane și kiwi, creând acel amestec de dulciuri cu adevărat gustos.
Apoi adăugăm ingrediente opționale. Pentru gustul meu, dacă folosim puțină miere, vă recomand să folosiți ambele ingrediente în același timp și bătem din nou la amestecați fără a pierde atingerea grosimii.
În cele din urmă, adăugăm iaurt grecesc si acum da, batem viteza maxima.

Smoothie Kiwi pentru slăbit

Vrei ceva și mai sănătos și pentru rutinele de exerciții fizice și de slăbire? Perfect, uitați de cele două rețete anterioare pentru smoothie-uri cu kiwi și să ne concentrăm asupra acestuia, deoarece va fi o doză excelentă de nutrienți esențiali pe care corpul tău o va aprecia

Kiwi Smoothie Ingrediente pentru a slăbi

2-3 kiwi
Spanac după gust
250ml lapte de soia
Îndulcitor natural
semințe chia

Îndulcitor 100% natural pe bază de eritritol și stevia. Aromă naturală și 100% omogenă, cu o textură foarte asemănătoare cu zahărul. Fără arome artificiale sau mascătoare de aromă. Potrivit pentru vegani și vegetarieni. Fără OMG. Certificat KOSHER și se potrivește HALAL. Fabricat în Spania cu cele mai înalte standarde de calitate (FSSC 22000).

Principala diferență dintre aceasta periuţă iar celelalte, este absența completă a zahărului. Lapte de soia pentru o crestere de Omega 3 și 6, spanac pentru el fier Da vitamina C la kiwi. Foarte complet și cu 0 zahar industrial.

textura finală din acest shake trebuie să fie amenda, și cu o notă acidă caracteristică de kiwi.

Pregătirea

Adăugați și bateți kiwi-urile pentru a obține suc inițial.
În acest moment, vă recomandăm să adăugați fișierul spanac și lapte de soia pentru a realiza zdrobirea lor cât mai mult posibil.
Odată zdrobit, adăugăm îndulcitor pentru a înmuia gustul de formă naturală.
În cele din urmă, putem alege răspândire semințe de chia deasupra smoothie-ului, sau pe de altă parte adăugați-le lângă îndulcitor pentru macina-i în interiorul shake-ului. Pe placul nostru!