Kinesiotape funcționează
Sigur v-ați întrebat vreodată care sunt acele benzi colorate pe care le poartă tot mai mulți sportivi de elită chiar și atunci când nu sunt răniți. Și dacă știți deja că este kinesiotape, cu siguranță vă întrebați dacă funcționează cu adevărat.
Kinesiotape, cunoscută și sub numele de kinesiotaping sau bandaj neuromuscularr, este un tencuială elastică constând dintr-o structură împletită din fire de bumbac, ce încorporează un strat de lipici (cianoacrilat de uz medical, inofensiv pentru piele) care conferă aderență permițând pielii să respire.
Bazele bandajului neuromuscular au fost puse în anii șaptezeci în Coreea și Japonia, de mâna doctorului Kenzo Kase și a doctorului Murai, care luând pielea ca model și bazându-se pe importanța menținerii mișcării normale, a dezvoltat un bandaj elastic care a ajutat funcția musculară fără a limita mișcarea, menținând circulația sanguină și limfatică adecvată, precum și sosirea informațiilor proprioceptive din structura vătămată, factori care favorizează procesul normal de recuperare a structurii vătămate. Abia în anul 2000, când bandajul neuromuscular a ajuns în Spania și a început să fie aplicat frecvent în urmă cu câțiva ani.
Cum functioneazã?
Bandajul neuromusuclar se plasează de obicei pe mușchi începând dintr-o poziție de întindere, Adică, dacă de exemplu vrem să-l punem pe cvadriceps, vom îndoi genunchiul și vom așeza bandajul fără să-l întindem. Datorită caracteristicilor elastice ale bandajului, când mușchiul revine la poziția sa naturală, pielea se ridică ușor, formând pliuri cutanate care măresc spațiul celular subcutanat, unde sunt capilarele, crescând în acest fel Rezerva de sânge în zona în care aplicăm bandajul neuromuscular.
→ Care sunt beneficiile?
1. Circulație îmbunătățită: Undele care măresc spațiul subcutanat în care se află capilarele, făcându-și funcția mai eficientă.
Două. Analgezie locală: Datorită scăderii presiunii receptorilor senzoriali găsiți în spațiile subcutanate.
3. Acțiune musculară îmbunătățită: Pe măsură ce receptorii sunt ușurați, răspunsul neuro-mecanic se va îmbunătăți, receptorii vor comunica mai bine cu mușchii care efectuează acțiunea mecanică. De asemenea, favorizează mișcarea, deoarece previne aderențele între fasciile musculare.
4. Îmbunătățește recuperarea după leziuni: Accelerează acțiunea drenajului local, deci are un efect antiinflamator.
→ Contraindicații:
→ Care sunt avantajele?