Keto ovăz peste noapte; Rețetă ușoară și sănătoasă!

Făină de ovăz Keto Overnight este un mic dejun ușor de făcut, cu mai puțin de 5 minute de pregătire. Au toate aromele delicioase ale unui preparat consistent de fulgi de ovăz fără cereale sau carbohidrați. Sunt fără gluten, fără cereale, fără paleo și sunt făcute cu semințe de cânepă, semințe de chia, nucă de cocos rasă, făină de nucă de cocos și lapte de migdale.

Căutați un mic dejun sănătos cu conținut scăzut de carbohidrați, dar obosit să mâncați ouă? Familia mea este înnebunită după ovăzul de noapte și de când am luat o dietă fără cereale din cauza apariției autoimune, am știut că trebuie să găsesc o fulgi de ovăz peste noapte cu conținut scăzut de carbohidrați.

Aceste ovăz Keto Overnight sunt pline de proteine, fibre și sunt perfecte dacă urmezi o dietă săracă în carbohidrați sau ceto. Noaptea înmuiați făină de ovăz falsă este ușor de făcut și perfectă pentru diminețile aglomerate.

Nu este nevoie de gătit și sunt o modalitate delicioasă de a-ți satisface pofta de un fel de mâncare caldă, consistentă, fără fulgi sau carbohidrați.

Această fulgi de ovăz cu conținut scăzut de carbohidrați are toată aroma și nutriția unei fulgi de ovăz ușoare peste noapte, dar fără să-ți scape zahărul!

INGREDIENTE DE CARE AVEȚI NEVOIE:

• semințe chia
• inimi de cânepă
• nucă de cocos rasă neîndulcită
• făină de cocos
• extract de vanilie
• lapte de migdale neindulcit SAU lapte de cocos

Ingrediente

CUM SE FACE CETO DE NOAPTE OAT:

1. INGREDIENTE COMBINATE: Adăugați toate ingredientele într-un recipient mare sau borcan cu capac. Se amestecă până se combină.
2. RECI ÎN REFRIGERATOR: Se acoperă cu un capac și se răcește la frigider cel puțin 4 ore sau peste noapte.
3. SERVIȚI CU MAI MULTE LAPTE: Când sunteți gata de servire scoateți capacul și amestecați, turnați mai mult lapte până când se ajunge la consistența dorită.
4. ADĂUGAȚI IMPLEMENTE: Împărțiți între două boluri mici, adăugați ingredientele/amestecurile dorite și bucurați-vă.

POT FI AVUT OZE ÎN KETO/O DIETĂ CU SCĂZUT DE CARBID?

Făină de ovăz obișnuită este făcută cu ovăz laminat de modă veche, bogat în carbohidrați și care nu este potrivit pentru un stil de viață ceto.

Baza rețetei noastre de ovăz cu conținut scăzut de carbohidrați este făcută cu semințe de cânepă, semințe de chia și făină de cocos. Toate sunt fără cereale și cu conținut scăzut de carbohidrați și se pot încadra în macro-urile ketogene zilnice.

---