Ketchup de casă cu conținut scăzut de calorii - Nutri Diet

Est ketchup de casă Este extrem de ușoară și ideală pentru a mânca fără vină, fiecare lingură are 15 calorii și va da ½ litru. O puteți duce la frigider timp de 4 săptămâni.

Ideal pentru a însoți carnea și pastele, salatele sau pentru a face felii de pâine întinse cu ketchup.

Toate celelalte le las imaginației voastre.

Ingrediente

• ½ kilo de roșii perita super coapte procesate fără coajă
  2 căței de usturoi, zdrobiți sau tocați
  1 ardei gras roșu procesat în piure
  ½ ceapă tocată
  2 lingurite de boia dulce
  2 lingurițe de muștar
  4 lingurițe îndulcitor pudră
  ½ linguriță de sare
  1 vârf de piper 1 strop de oțet

---