Kefir cu un castravete pentru a slăbi
Majoritatea femeilor, cel puțin o dată în viață, au stat la o dietă cu castraveți sau kefir - ei bine, cele două produse ale noastre sunt obișnuite și ușor disponibile, iar faima lor este că nu există dietă. În realitate, iaurtul cu castraveți pentru scăderea în greutate este o simbioză a două produse care contribuie la scăderea în greutate. Cel mai simplu și mai simplu mod de a sta la această dietă este să amestecați chefirul cu castraveți și să mâncați. Dar nu putem face fără luxuri, nu?
Beneficii de chefir și castraveți pentru pierderea în greutate
Pierderea în greutate a iaurtului și a castraveților este atât de obișnuită nu numai pentru că presa atribuie aceste metode de slăbit Xenia Borodina și Alla Pugacheva (și multor altora), ci și pentru că aceste două produse pot ajuta într-adevăr într-un moment dificil, când nu numai că trebuie să slabeste, dar si slabeste urgent.
Am ales chefirul și castraveții pentru că:
- chefirul este ușor de digerat, nu irită pereții stomacului;
- chefirul accelerează digestia, normalizează microflora intestinală;
- castraveții sunt o „iluzie alimentară”, datorită unei compoziții deosebite de „apă” creează un sentiment de sațietate (deși pentru o perioadă scurtă de timp);
- valoarea energetică a castraveților este de 17 kcal la 100 g, adică 170 kcal la kilogram, recomandată într-o dietă;
- castraveții conțin acid tartronic, care nu permite glucidelor să se transforme în grăsime la nivelul taliei;
- Castraveții conțin enzime care favorizează digestia proteinelor animale.
Multe surse ne conving că (1% kefir), și proteine (26 g de proteine pe litru de kefir), și chiar carbohidrați (dintr-un castravete format din 90% apă). Totul este acolo, dar cât de mult este, de asemenea, important. Nu vă păcăliți, această pierdere în greutate nu este doar dezechilibrată, ci și înfometată. Cea mai mare parte a plumbului se datorează laxativului (efect de kefir) și diuretic (efect de castravete), bineînțeles, pentru că nu mănânci altceva.