Katanas pentru a ucide kilogramele în plus - Faro de Vigo
„Exercițiul Katana” este cea mai recentă nebunie care ar putea afecta Europa cu febra de slăbire
Știri salvate în profilul dvs.
Exercițiu cu katana, o activitate de tăiat cu excesul de greutate
Exercitarea katanelor de manevrare ca războinicii samurai antici este cea mai recentă tendință de a te menține în formă în Tokyo. Japonezii au schimbat utilizarea tradițională a sabiei pentru a lupta împotriva unui inamic acerb, kilogramele în plus.
Înotul, aerobicul, „spinning-ul” și chiar alergarea sunt câteva dintre cele mai recurente opțiuni în rândul persoanelor care aleg să practice sport pentru a rămâne în formă.
Dar japonezul Ukon Takafuji, un dansator specializat în dansul sabiei japoneze, a conceput un program inovator de exerciții în care schimbă bicicleta de exerciții și „pasul” pentru katana, un element caracteristic culturii țării asiatice a cărei manipulare ascunde benefice proprietăți de sănătate.
Menținerea posturii corecte în timpul executării mișcărilor de tăiere cu sabia „întărește trunchiul, brațele, talia și partea inferioară a corpului și, de asemenea, este posibil să se îmbunătățească metabolismul bazal (energia pe care un corp o arde în repaus) ”, explică Takafuji.
Există peste o sută de mișcări, deși doar cinci sunt practicate în timpul cursurilor de 75 de minute concepute de instructor.
La 37 de ani, acest dansator și coregraf profesionist susținea un spectacol când a considerat că „poate ar exista oameni interesați de acest aspect al culturii japoneze” și că ar fi interesant să experimentezi și să creezi un program de fitness cu acesta. Astfel a apărut „Katana Exercise” (Exercițiu cu katana).