Kaki Persimon Valoare nutrițională completă Nutriție și diete

Având în vedere interesul pe care un astfel de fruct exotic îl stârnește la noi toți persimon kaki ne-am completat intrările despre persimon kaki cu o expunere detaliată a conținutului său nutritiv.

kaki

persimon kaki

În linii mari, am indicat deja că persimon kaki (fruct de persimmon) oferit pentru fiecare 100 de grame:

Calorii: 65,6 kcal

Glucidele: 16-18 g

Fibre dietetice: 1,6-3,6 g

Potasiu: 160-190 mg

Magneziu: 9,5 mg

Provitamina A: 158,3 pg

Vitamina C: 7,5-16 mg

Acid folic: 7-8 pg

Este esențial să ne amintim când prezentăm valori numerice legate de alimente că, oricât ne place știința și numerele exacte, aceste valori sunt referințe și nu pot fi considerate exacte. De fapt, acestea variază în funcție de sursele consultate.

compoziția fiecărui fruct sau aliment, în acest caz persimon kaki, trece de la un fruct la altul, în funcție de starea sa de maturare și de nutrienții primiți în timpul creșterii și maturării sale, ca factori cei mai evidenți.